Пожилым рассказали, как продлить жизнь на 8 лет легким способом
Здоровье
Какие продукты выбрать для ясности ума и сильного сердца после 60? Обратите внимание на этот список
Какой вред может принести цикорий: правда, которую принято утаивать
Врач-диетолог Василиса Пономарева рассказала, как пожилым людям продлить жизнь до 8 лет, об этом пишет МК со ссылкой на МедикФорум.
По словам специалиста, изменение диеты сможет повлиять на жизнь человека: нужно употреблять много свежих овощей и фруктов, меньше мяса, много рыбы и высококачественные масла. Также необходимо отказаться от вредных привычек и вести активный образ жизни.
Еще один секрет долголетия скрывается за общением, в результате которого достигается психическое здоровье.
25/05/23 Источник: https://sportkp.ru/zdorovoe-pitanie/nid369177_au27auauau_cr27crcrcr_pozhilym-rasskazali-kak-prodlit-zhizn-na-8-let-legkim-sposobom Иллюстрация к статье: