Эти привычки укрепляют сердце и сосуды: советы кардиолога
Здоровье
Врач-кардиолог Фаина Лобжанидзе назвала вредные привычки, которые укрепляют работу сердца и сосудов пожилых людей. В частности, специалист призвала людей преклонного возраста больше двигаться.
«Вместо лифта поднимитесь по лестнице, выберите более отдавленный от дома продуктовый магазин и отправьтесь за покупками пешком», – цитирует кардиолога портал «А теперь внимание!»
Также специалист рекомендует пенсионерам употреблять как можно больше овощей и развивать стрессоустойчивость. По словам врача, нервничать по любому поводу – слишком плохо для сердца. А еще очень важно сократить в рационе потребление соли. Ее чрезмерное количество приводит к повышению давления и развитию гипертонии.
29/05/23 Источник: https://sportkp.ru/drugoe/nid370663_au59auauau_cr59crcrcr_eti-privychki-ukreplyayut-serdce-i-sosudy-sovety-kardiologa Иллюстрация к статье: